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Who Am I Now?








by astronautics | 2012-02-29 23:59 | DJ BONSAI

3月の盆栽走行予定

3月の盆栽走行予定表を出させていただきます。

盆栽ランは原則的に自由参加とさせていただいています。
事前の参加、不参加の連絡は不要です。
どんなことをしているのか?ということで2回までのお試し参加は歓迎しています。
盆栽ランを気に入ってくださり継続的に参加してみたいとなられた際は盆栽チームか仲良しチームに加入していただくか、従兄弟のチームであるASTNジャージを御着用のうえご参加ください。

3月の盆栽ランは3月4日(日曜日)から始まります。
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通常の盆栽ラン

★4日、11日、18日、25日(日)

この冬に走り込んでいる逗子折り返しコースを走ります。定番コースです。
すでに1月から走り続けている定番コースですので参加者全員がコースを知っているものという理解で進行させていただきます。
初参加の方、盆栽人のみなさまのなかで定番になっていない方はコース図をよくご覧いただいて試走されることをオススメします。 
盆栽自転車店前を8時30分出発。

☞ http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=1a63e76c72e334fb965ae47ded1007e1


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盆栽トレーニングライド

★10日、24日(土)

10日はインターバルトレーニング。
24日はプログレッシオーネの予定です。
心拍計をお忘れなく。盆栽自転車店に9時集合。
簡単な説明から入ります。
※盆栽人の方のみ参加可能のスペヒャルサーヴィスです


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癒しラン

★31日(土)

巡航30km/h以下。ビギナーの方やゆっくり走りたい方向けに盆栽屋が開催させていただくサイクリング会を開催させていただきます。コース紹介と走り方のレクチャアなどをさせていただけたらと思います。
どなたでもご参加ください。癒されるかどうかは参加してみてのお楽しみ。
盆栽自転車店を9時出発。2時間半程度の予定。



盆栽屋。
サイの角のようにただ独り走る。
休みが合う。
時間が合う。
向きベクトルが合う。
リスペクトがある。
という方はご参加どうぞ。





こころにはいつも自転車とリスペクト
盆栽自転車店です

■住所 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-11-8 1F
■電話番号 03-3497-8885
■FAX 03-3497-8886
■営業時間 9時〜21時 9時〜16時カフェ営業 12時〜21時自転車店営業
■定休日 水曜日
by astronautics | 2012-02-29 23:50 | 犀の角のようにただ独り走れ

修理から

明日。
修理から戻る。
そしてまた修理に出す。
もう限界だ。
うちの牛たち。
穴が開いたものまで。
羊や。
馬か。
馬とか鹿とか。
サイの角。
ただ独り歩め。
この靴で歩め。
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さて。
希少だ。
そう云って宝物のようにとっておくのは無粋らしい。
革靴は履いてあげるのが一番。
近くに居るのが一番。
他の何かにも当てはまる気がしてくる。
そこにリスペクト。
胸に手を当てよ。
…。
閉口。
兎に角。
なんだったら。
仕事でも履けよと。
衣が擦れた音が聞こえた。
リスペクトがある。





こころにはいつも自転車とリスペクト
盆栽自転車店です

■住所 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-11-8 1F
■電話番号 03-3497-8885
■FAX 03-3497-8886
■営業時間 9時〜21時 9時〜16時カフェ営業 12時〜21時自転車店営業
■定休日 水曜日
by astronautics | 2012-02-29 23:40 | スリーピースヨシダ

イチゴに一語

イチゴ白書は突然に。
丸の内。
言葉を吐いた。
一語。
今度は丸吞み。
白書。
一期。
前職場の直属の上司。
K店長とふたたび。
やはりリスペクトがある。
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一期一会。
イチゴ白書。
一語に詰まる。
言葉にできる。
できない。
できる。
リスペクトがある。
by astronautics | 2012-02-29 23:30 | ヨーリーを探せ

We'll Meet Again








by astronautics | 2012-02-28 23:59 | DJ BONSAI

色気

ベルギーのクラシックシーズンも開幕。
Kuurne-Brussel-Kuurneを観ていた。
ゴールスプリント流れ込む集団のアタマはアルカンシェル。
其れに差し込もうとする選手は。
FDJの選手だ。
Hutarovich。
まさかのFizik。
ここにもリスペクトがあるとは。
ペロトン内。
まだまだリスペクトがあるのかもしれない。
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そして。
ワンツーのふたりの選手。
ともに。
ブラックシューズにホワイトのソックス。
かつてわたしが指摘したとおり。
やはり足元が重い印象がある。
其れは見た目のハナシで。
実際はワンツー。





こころにはいつも自転車とリスペクト
盆栽自転車店です

■住所 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-11-8 1F
■電話番号 03-3497-8885
■FAX 03-3497-8886
■営業時間 9時〜21時 9時〜16時カフェ営業 12時〜21時自転車店営業
■定休日 水曜日
by astronautics | 2012-02-28 23:50 | サイクルモードヨシダ

そうして地下に戻る

ある瞬間から眼を覚ます。
覚醒はまだか。
隔週ならあと10日。
わたしは臭いを嗅いだ。
つかんだ。
臭気散りばめた。
呼気荒らげた。
見渡す列はもひとつのほうに。
其れが望みだった。
だからもういいだろう。
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そんなもんだ。
そんなもんさ。
こうしてまた地下に潜る。
地下サイトに戻る。
このサイトの立ち位置や振る舞い。
そのベクトルにリスペクトがある。
by astronautics | 2012-02-28 23:30 | ヨーリーを探せ

COULD HEAVEN EVER BE LIKE THIS








by astronautics | 2012-02-27 23:59 | DJ BONSAI

GNLabを摂取しているか?

盆栽自転車店で売っている唯一のアミノ酸サプリメントといえばコチラ。
〝GNLab〟のessentioal2。
回復系のアミノ酸サプリメント。

人間にはアミノ酸が欠かす事ができません。
草食動物は草を食べているだけでも筋骨隆々としたカラダつきになりますが。
それは自らの生体内でタンパク質を合成できるからです。
たいして人間はそれができません。

その合成できないアミノ酸9種類が必須アミノ酸。
この9種類の必須アミノ酸は対外から摂取するしか方法がありません。
その摂取をいちばん効率よく行うことができるのが、このGNLabのessential2なのです。
それは低コストで短時間で低カロリーで簡便かつ添加物が含まれていないからです。
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体重が60kgのヒトで安静時に必要な必須アミノ酸の摂取量は11g。
運動をしているアスリートであればなおさらアミノ酸が必要になります。

体重70kgのヒトが一日に3000kcalを消費した場合の必須アミノ酸量は17g。
これを普段の食事から補おうとすると。
白ご飯の場合でおにぎり35個。
食パンで5斤。
牛乳なら2リットル。
卵で10個。
牛肉は500g。
とても現実的な量ではありません。
しかし、GNLabであればスプーン6杯で済ませることが可能です。
さらにカロリーはプロテインよりも低いのはもちろんのこと。
これは体重制限が必要なスポーツでは無視できない点です。
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もちろん、日頃の食生活をベースに補助として採っていただくサプリメントですので、現実的な数字は一日のトレーニング量に合わせて1~4杯をトレーニング直後と就寝前に分けて摂っていただくという具合。
Lサイズで120杯ぶん、Mサイズで60杯ぶんの内容量ですので、摂取量によっては数ヶ月ぶんになります。

お値段はMサイズで5,670円、Lサイズで10,280円。
一見すると高価に感じてしまうプライス。
ただし、コストパフォーマンスで考えるとあらゆる自転車機材よりも勝っていると思います。
アミノ酸と自転車機材を並べて比較するには分野が違っているのかもしれません。
しかし、自転車は人間がエンジンであるということを忘れてはいけません。
人車一体をもって最高のパフォーマンスを出すのであればエンジンの状態は無視できません。
高いパフォーマンスを求めるにはエンジンの性能を上げなければいけないのです。

聞くところによると。
先日開催された東京マラソン2012で日本人最高の2位に入った藤原新選手もGNLabを使用しているアスリートのひとりなんだそうです。
去年の9月から使用されているそうで、それが今回の結果の一因と思われます。
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もちろん、自転車の選手のあいだでもGNLabを使っている方は居ます。
2010年のツールドオキナワ市民210kmで優勝したなるしまフレンドの岩島選手も。
その翌年に優勝したあのヒトもすでに使っています。
有名なブログにもたびたび登場しているのを目にする事ができます。

GNLabの効果効能に気付いたヒトはすでに使っています。
朝のトレーニング後に摂取。
今この瞬間にも回復して。
次のトレーニングの質を上げる事ができるでしょう。

質の高い練習を行うには、まずは体調を整えることから。
このGNLabのサプリメントがあなたの普段の生活から競技生活までをサポートさせていただけるほど優れたサプリメントであるということは間違いないと思います。

GNLabのサプリメントを実店舗で販売しているのは盆栽自転車店だけです(2月27日現在)。







こころにはいつも自転車とリスペクト
盆栽自転車店です

■住所 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-11-8 1F
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by astronautics | 2012-02-27 23:50 | グルマンヨシダ

さようならミーのカー

ミーのカー。
さよなら。
だって、わたし。
サイの角のようにただ独り歩む。
独立自尊の道を歩みし現在。
領収書は盆栽自転車店で…。
つまりシャアのカーになる。
ときにこだわりが多いとか云われてしまうせいもあって。
カー選びにも妥協が出来ぬか盆栽屋。
かつてはアクセラだった。
だからどうした。
塗るならツヤ消し。
フロアーはウッドで。
移動するボンサイジテンシャテン。
これは妄想のハナシ。
シャアのカー。
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夢のまた夢。
夢を見るには際限が無く。
宝くじを手にしたときの興奮があるだけ。
シャアのカー。
まだ遠し。
中古のバンも。
いつか見た夢。
語るべくも無い。
さて。
そしたらどうだろう。
あるひと曰く。
シェアすれば。
なるほど。
そこにリスペクトがある。
シェーのカー。
はじまります。





こころにはいつも自転車とリスペクト
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by astronautics | 2012-02-27 23:40 | シェーのカー